Comment couper les oignons sans pleurer !

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Par Norma, près de GRENOBLE

Passez les oignons dans l’eau tiède avant de les couper : cela vous évitera les petites larmes.

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Par Norma, près de MARSEILLE

Les pâtes “al dente” ne font quasiment pas grossir. Et elles sont meilleures selon les italiens qui les préfèrent ainsi ...

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Quel oreiller choisir selon votre position de dormeur ?

Par BHV, près de BORDEAUX

Dans votre sommeil, vous changez certainement beaucoup de position… En avez-vous une de prédilection ? Si oui, optez pour un oreiller adapté. Ainsi, les muscles de votre tête et de votre cou resteront détendus. Astuce : préférez un oreiller rectangulaire pour dormir et un carré pour lire, en étant adossé à la tête de lit ...

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1. Quelques gestes simples pour une hygiène de vie saine et active

Par CARMES NATURE, près de TOULOUSE

Buvez beaucoup, au minimum 1,5 litre. En effet, boire permet de ramollir les selles et donc de faciliter le transit. Ainsi, dès le réveil, optez pour un jus d'agrumes frais à jeun (orange, pamplemousse).

Faites de l'exercice physique et de la marche en particulier. Marchez au minimum 30 minutes par jour. Favorisez également les exercices physiques stimulant la ceinture abdominale ...

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2. Consommer des aliments qui favorisent le transit

Par CARMES NATURE, près de TOULOUSE

Sachez reconnaître les aliments qui ralentissent le transit, comme les aliments riches en amidon (riz, pomme de terre, pâtes), les aliments riches en sucres (confiserie, biscuits, boissons sucrées) et les aliments qui absorbent l'eau, augmentant le volume des selles et diminuant leur fréquence (banane, carotte, coing, riz) ...

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Une bonne digestion pour un programme minceur plus efficace

Par CHLOROPHYLLE BEAUJOIRE, près de NANTES

Une bonne digestion permet d’éviter l’accumulation des déchets dans l’organisme sous forme d’amas graisseux. Voici quelques conseils afin de faciliter votre digestion :
- Relaxez-vous et mangez lentement afin de régulariser votre digestion. Profitez de vos repas pour en faire de véritables moments de détente ...

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Pour bien commercer votre journée

Par LE SPA PHYTOMER, près de RENNES

Contrairement aux idées reçues, la douche froide n'est d'aucune utilité le matin. La nuit, le rythme cardio-respiratoire ralentit, ce qui abaisse la température interne ...

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Redonner de l'éclat à votre visage

Par LE SPA PHYTOMER, près de RENNES

Commencez par un massage léger en partant de la racine du nez vers les côtés, cela favorise la circulation et l'oxygénation des tissus. Faites un peeling au moins 2 fois par mois : éliminer les cellules mortes favorise le renouvellement cellulaire. Appliquer une crème de soin visage riche adaptée à votre peau ...

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Astuce pour un massage minceur plus efficace

Par LE SPA PHYTOMER, près de RENNES

N'hésitez pas à vous asseoir pour masser plus facilement le ventre et pensez aussi à l'intérieur des cuisse ...

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Comment pratiquer l’activité physique pour maigrir ?

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Comment pratiquer l’activité physique pour maigrir ?

D’abord, il faut savoir que lorsque l’on brûle de l’énergie en bougeant, ce ne sont pas les réserves de graisses qui partent en premier. On brûle en premier les stocks directement disponibles pour les muscles pour les efforts de quelques secondes ...

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LA GELEE ROYALE - Source de Vitalité

Par Famille Mary, près de LILLE

Les vertus de la gelée royale sont légendaires depuis des millénaires. Elle est d'une totale innocuité, elle présente des avantages nutritifs, énergétiques et métaboliques. Elle accroît la vitalité en général. Elle présente un intérêt à tous les âges de la vie. Elle est stimulante, tonifiante et euphorisante ...

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Le Miel : aliment santé

Par Famille Mary, près de PARIS

Le miel est le plus remarquable des produits de la ruche.
C'est un produit entièrement naturel, qui prend naissance à partir du nectar que les abeilles butinent sur les fleurs. Il contient des vitamines, des sels minéraux, des enzymes, des acides aminés, des acides organiques et des substances aromatiques.

Le miel est le plus connu des produits de la ruche ...

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Par MARJOLAINE, près de LYON

Optez pour une alimentation qui vous redonnera le moral

Faites le plein de vitamines, de sels minéraux et d’Oméga 3 avant l’hiver ! Les aliments riches en vitamine C sont réputés pour leur action anti-infectieuse et anti-microbienne ...

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Redonnez de la lumière à votre vie

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