Demo

Le stepper imite le mouvement de la montée des escaliers, en faisant travailler tous les muscles des membres inférieurs notamment les cuisses, avec une action tonifiante également sur les fessiers.

En relançant la circulation sanguine et lymphatique, une séance de stepper stimule tout le corps, tandis que la possibilité de suivre un rythme soutenu est un excellent exercice d'aérobie et de tonicité musculaire.
Dés le "départ", un écran sur la console vous suivra pas à pas, en vous tenant informé de la distance parcourue, des temps et de la vitesse, des calories consommées, en vous permettant de maintenir un rythme régulier ou d'introduire dans votre programme des pointes plus intenses.

Le stepper est un produit assez "physique" pour l'organisme, l'utilisateur transpire beaucoup et les jambes sont très sollicités.

Les éléments importants de votre achat

1 - Stabilité au sol

Vérifier le bon empattement du stepper, c'est à dire son système de support au niveau du sol.
Est-ce qu'il repose sur plusieurs pieds, sur un seul, sur un "T", sur un arc de cercle ? Est-ce que son poids à vide est suffisant ?
Un appareil dont la structure n'est pas stable ne permettra pas un entraînement correct et sa fragilisera très rapidement avec le temps.

2 - La qualité des vérins

Il faut opter impérativement pour des vérins hydrauliques réglables. Tout autre système de résistance de qualité moindre est à éviter absolument car les vérins sont en constante sollicitation lors d'une séance et doivent être d'une fiabilité irréprochable. Les vérins à résistance fixes ne permettent pas un entraînement évolutif.

3 - Supports pieds

Les marches indépendantes fournissent un travail plus efficace en forçant chaque jambe à se déplacer. Les steppers à supports pieds dépendants (comme le sont souvent les premiers prix ou les mini steppers) sont moins agréables car le mouvement d'une articulation va entraîner l'autre systématiquement.

4 - La console de motivation

Soyez attentifs aux différentes possibilités qu'offre la console de motivation avec des éléments comme la prise de pulsations cardiaques (important), les programmes enregistrés et toutes les informations qui sont susceptibles de vous intéresser pendant votre séance (temps, distance, parcourue, calories brûlées etc.). Ce sont la qualité de ces informations qui vont vous permettrent de qualifier vos progrès et de vous fixer de nouveaux challenges lors des nouvelles séances.